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ULTRA - Wenn der Kopf einfach weiterfährt
ULTRA ist mehr als ein Vortrag über Extremsport.
Es ist die Geschichte einer Frau, die gelernt hat, ihrer inneren Stimme zu folgen – auch dann, wenn Zweifel, Rückschläge und äußere Erwartungen laut werden. Unter dem Titel „Ultra – Wenn der Kopf einfach weiterfährt“ nimmt Elena Roch das Publikum mit auf eine sehr persönliche Reise: Von ihren sportlichen Anfängen bis hin zu großen Erfolgen und der Vorbereitung auf eines der härtesten Radrennen der Welt.
Weitere Vorträge & Workshops
Ich bin diplomierte Mentaltrainerin und Sport-Mentaltrainerin und bringe meine Erfahrungen aus dem Ultracycling direkt in meine Trainings und Vorträge ein.
Mit klarer Zielsetzung, mentaler Stärke und einem positiven Mindset (und ein bisschen Sturheit) können wir viel mehr erreichen, als wir uns selbst oft zutrauen. In meinen Workshops und Keynotes zeige ich praxisnah, wie mentale Techniken im Sport, Beruf und Alltag angewendet werden können, um Fokus, Motivation und Durchhaltevermögen zu stärken.
Themen meiner Vorträge & Workshops:
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Mentale Stärke aufbauen und trainieren
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Zielsetzung und Motivation im Sport und Alltag
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Umgang mit Rückschlägen und Scheitern
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Visualisierung und positive Selbstgespräche
Ich verbinde wissenschaftlich fundiertes Mentaltraining mit echten Erlebnissen aus meiner Ultraradsport-Karriere – ehrlich, motivierend und inspirierend.
Rennrad-Guiding
Als ausgebildete und zertifizierte Rennrad-Guide (zertifiziert durch Bikeguide Austria) biete ich individuelle Rennrad-Guidings und Fahrtechniktrainings an. Ob Einsteiger*in oder erfahrene*r Radfahrer*in – ich gestalte individuelle Touren, die perfekt zu eurem Leistungsniveau und euren Zielen passen.
Bei meinen Guidings geht es um mehr als nur ums Fahren: ich möchte Sicherheit, Technik, Motivation und die Freude am Rennradfahren vermitteln.
Meine Leistungen:
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Individuelle Rennrad-Guidings (Halbtags- & Tagestouren)
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Fahrtechniktraining (Kurventechnik, Balance, Gruppenfahren)
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Tipps & Tricks für die Vorbereitung auf ein Ultrarennen